にきび予防として大切なのは肌をきれいに保つ事です。
毛穴に皮脂や汚れなどが詰まって炎症を起こしてしまうとにきびになってしまいます。
洗顔をして、余分な皮脂を洗い流し、毛穴に詰まった汚れや角質などをきれいにするようにしましょう。
しかし、洗顔と一口に言っても、ただ洗うだけでは肌によくない場合もあります。
今日はにきびケアにオススメな洗顔方法をお話しましょう。
洗う時はぬるま湯で洗いましょう。
お湯が熱すぎると皮脂が必要以上に洗い流されてしまい、肌が乾燥してしまうので注意が必要です。
肌に付着した汚れを落とすとともに、毛穴を広げてくれます。
次に、洗顔料は手でしっかり泡立てから使いましょう。
よく、洗顔料をそのまま顔につけて顔で泡立てる人がいますが、それでは肌に負担をかけてしまいます。
